Liste de proteine: comment manger des protéines?

liste de proteine

Nous répondrons à cette question avec une liste de proteine, puisque manger des protéines est essentiel pour la santé. Par contre, on ne peut pas manger que des protéines. D’ailleurs, il faut manger équilibré. Du coup, n’hésitez pas à contacter votre médecin et à lui demander des conseils. Ensuite, il peut vous envoyer voir un médecin nutritionniste, si le besoin se fait sentir. Le but n’est pas de manger moins,…

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Je n’arrive plus à faire caca, que faire?

je n arrive plus a faire caca

Qui s’est déjà dit: « je n’arrive plus à faire caca » ou a déjà entendu quelqu’un le dire? Cela nous arrive à tous. Oui, c’est désagréable et oui, c’est dangereux si cela dure trop longtemps. Alors que faire? Tout d’abord, commencer des années de médecines n’est pas la solution la plus rapide. Giulia Enders a écrit un livre charmant, d’ailleurs son titre est le charme discret de l’intestin… tout sur un…

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Comment maigrir quand on est un homme du ventre? Est-ce vraiment possible?

comment maigrir homme ventre

Tout ce qu’il faut savoir ou comment maigrir homme ventre! La combinaison de l’homme et du ventre plat est possible, mais comment? Nous allons commencer par identifier les idées reçues fausses. Comment maigrir du ventre pour les hommes vraiment et sans perdre de temps? Déjà, existe-t-il un sport spécial pour les hommes? Faux! Ce n’est pas vrai, il n’y a pas de sport spécial pour les hommes…  Mais pourquoi faire un programme adapté…

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Jeux gratuit enfant – 10 idées pour nounous et parents

activités ou jeux gratuit enfant

Pour les nounous et les parents, ce n’est pas facile d’occuper les enfants.  En outre, la fameuse phrase: « je m’ennuie » est fâcheuse quand on ne sait pas quoi proposer! Cette liste de jeux de nounou est répartie en 10 activités pour avoir de quoi se renouveler souvent. Voici 10 styles d’activités pour faire des jeux gratuit enfant, de quoi amuser des personnes de tout âge. Jeux gratuit enfant activité n°1 Voici…

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Idées d’apéritif dinatoire simple ou de gouter pour tous

apéritif dinatoire simple

Nous sommes tous gourmands et comme il en faut pour tous, voici de quoi contenter les allergiques et les intolérants. Ainsi vous pouvez inviter qui vous voulez: tout le monde pourra manger et aussi profiter de votre famille et de vos amis sans passer des heures en cuisine. Trouvez vos idées d’apéritif dinatoire simple, celles qui vous plaisent à vous! Pensez à tester de nouvelles idées régulièrement. Pour un joli effet,…

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Meilleur baume à lèvre : 11 baumes offerts par la nature

meilleur baume a levre

Pour savoir quel est le meilleur baume a levre, il faut voir du côté de ce que la nature nous offre. Voici 10 idées 100% nature. Comment faire du baume à lèvre maison ? Il ne suffit pas de prendre tout ce que l’on a sous la main… Voici la liste des choses plus ou moins farfelues que l’on peut mettre sur ses lèvres. Cela aidera vos lèvres sèches et/ou…

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Idée gouter équilibré : 30 encas à moins de 100 kcal

idée gouter équilibré salée ou sucrée

Retrouvez toutes les pistes pour choisir votre idée gouter équilibré du jour et à moins de 100 kcal sucrés et salés. D’un côté, le combo calories aliments est très important pour avoir de l’énergie et en même temps ne pas grossir. Mais d’un autre côté, en tant que gourmands, nous avons envie de nous régaler. Par conséquent, voici 30 goûters ou encas à 100 kcal maximum. Ces grignotages ont été…

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Recette de cookies – facile

recette de cookies facile

Ceci est une recette de cookies facile qui peut être modifiée, selon les goûts de chacun cookies facile nature, cookies facile choco, cookies facile pomme. D’ailleurs, vous pouvez mettre plus ou moins de sucre, selon vos goûts. Vous pouvez remplacer le lait de vache par du lait de soja, de la crème de soja ou autres… Le tout étant que le mélange soit suffisamment liquide. Ensuite, vous pouvez mettre d’autre….

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Quels aliments contiennent du gluten?

céréales contenant du gluten

Qu’on ait une intolérance au gluten ou une allergie au gluten, on ne veut, en fait, surtout pas en manger.  D’ailleurs, comment savoir s’il y a du gluten dans un aliment? Tout d’abord, il faut lire les étiquettes. Ensuite, certains aliments ont une étiquette qui dit directement aliment avec gluten. Que faut-il chercher à éviter dans la composition ou la liste des ingrédients? Voici la to do liste des aliments avec…

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Ma liste de courses pour être en forme

quoi acheter pour être en forme

Ma liste de course pour être en forme et en bonne santé, puis de bonne humeur chaque jour de l’année avec plein de bonnes choses! Surtout avec le sourire et la banane (euh pour de vrai)! Tout d’abord, le premier secret pour être en forme, c’est de manger varié. Quelle est ma liste de courses pour être en forme? Les fruits pour être en forme 1) Oranges 2) Citrons 3)…

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Faire les courses alimentaires

courses alimentaires

Ceci est une checklist de grandes familles à acheter pour faire les courses… en effet, pour y penser et surtout avoir à manger pour le petit déjeuner, pour le dîner, le goûter et enfin le souper. Du coup, cochez au fur et à mesure que vous avez mis dans le chariot. Par conséquent, voici des idées pour votre liste de courses alimentaires! Une aide pour faire les courses alimentaires Tout…

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