nid de pigeon que faire concrètement

Nid de pigeon que faire? La liste d’astuces à connaître d’urgence!

Pour mieux apprivoiser les pigeons, comment s’y prendre? Tout d’abord, nous allons nous intéresser à ces animaux étonnant! Vous ne verrez plus les pigeons pareil! Après avoir fait les curieux, nous verrons nid de pigeon que faire?

Comprendre les pigeons: une véritable enquête pour une véritable réponse!

Regardez une vidéo qui va vous faire voir différemment les pigeons, leurs bébés, appelés pigeonneaux et leurs ados. En fait, découvrons la famille pigeon!

Continue reading « Nid de pigeon que faire? La liste d’astuces à connaître d’urgence! »

Que boire pendant un régime?

Que boire pendant un régime? La liste des boissons pour votre pause café

C’est l’été, nous voulons tous rentrer dans notre maillot de bain et surtout nous désaltérer! Que boire pendant un régime ? Retrouvez 6 idées pour vous inspirer remplir vos verres seul(e) ou avec vos ami(e)s.

Idée n°1 que boire pendant un régime?

Boire de l’eau, c’est l’idéal: on ne le dira jamais assez! Ne sortez jamais sans votre bouteille d’eau, elle doit devenir votre meilleure amie de l’été. L’eau est ce qu’il faut par excellence pour s’hydrater. En effet, même si elle ne contient pas de calorie, elle contient des minéraux et c’est très intéressant. Attention, par contre, les eaux aromatisées ne sont pas 0 kcal.

Boissons chaudes pour se réchauffer!

Que boire pendant un régime et se réchauffer? Vous avez le choix des saveurs et des vertus pour prendre bien soin de vous tout en vous hydratant…

Continue reading « Que boire pendant un régime? La liste des boissons pour votre pause café »

liste de proteine

Liste de proteine: comment manger des protéines de qualité?

Nous répondrons à cette question avec une liste de proteine, puisque manger des protéines est essentiel pour la santé. Par contre, on ne peut pas manger que des protéines. D’ailleurs, il faut manger équilibré. Du coup, n’hésitez pas à contacter votre médecin et à lui demander des conseils. Ensuite, il peut vous envoyer voir un médecin nutritionniste, si le besoin se fait sentir. Le but n’est pas de manger moins, mais de manger mieux. D’un autre côté, il est important de manger des protéines et choisir des protéines faibles en lipide. Par contre, il est conseillé de manger une fois par semaine de la viande rouge. Voici la checklist des aliments riches en protéine.

La liste de proteine d’origine animale

Manger des protéines, c’est bon à la santé, mais comment manger des protéines plus saines?

Continue reading « Liste de proteine: comment manger des protéines de qualité? »

je n arrive plus a faire caca

Je n’arrive plus à faire caca, la liste qu’il faut faire?

Qui s’est déjà dit: « je n’arrive plus à faire caca » ou a déjà entendu quelqu’un le dire? Cela nous arrive à tous. Oui, c’est désagréable et oui, c’est dangereux si cela dure trop longtemps.

Alors que faire?

Tout d’abord, commencer des années de médecines n’est pas la solution la plus rapide. Giulia Enders a écrit un livre charmant, d’ailleurs son titre est le charme discret de l’intestin… tout sur un organe mal aimé!

En quoi ce livre est-il intéressant? Non, personne ne va vous suivre aux toilettes. Certes, vous pouvez vous rassurer.

je n arrive plus a faire caca le livre solution
Cliquez pour lire des pages du livre qui donne les solutions en détail

Premièrement, déjà Giulia Enders a pris le temps, elle, de faire ces années de médecine et aussi des années de recherche. Ensuite, pour pouvoir nous transmettre son savoir, elle a fait corriger à sa sœur pour que cela soit lisible.
Continue reading « Je n’arrive plus à faire caca, la liste qu’il faut faire? »

pensée du jour positive pour booster son moral

Pensée du jour positive pour que chaque jour soit au top!

J’ai essayé pour vous, de faire le début du tour de l’idée pensée du jour positive, parce que vous le valez bien et parce que chaque pensée positive compte. Plus, il y a de pensées positives…

Rentrons dans le cercle vertueux des bonnes sensations pour des pensées positives à chaque moment.

Pensée du jour positive ♥ n°1: un jour plus qu’un autre ?

Premièrement, il existe des journées pour un peu tout à notre époque pour les câlins, journée sans viande… alors, le bonheur ne fait pas exception. Une journée de bonheur a été choisi au niveau mondial. On l’appelle la journée mondiale du bonheur.

Le jour consacré aux pensées du jour positive est le 20 mars chaque année.

Continue reading « Pensée du jour positive pour que chaque jour soit au top! »

c'est quoi bonheur citation simple

C’est quoi le bonheur citation x3 bonheur à l’état pur

Bonne lecture à vous pour savoir c’est quoi le bonheur citation! Le bonheur n’est pas obligé d’être compliqué. La vie est faite de petits bonheurs. Chaque personne donne une définition différente de l’expression du bonheur voici quelques citations qui pourraient vous inspirer:


Un petit tour du monde: c’est quoi le bonheur citation en musique


La citation bonheur simple n♥ 1

Tout d’abord, quels ont été les mots d’un écrivain vivant au Brésil à ce propos ?
« Associe-toi à ceux qui chantent ♫, racontent des histoires, profitent de la vie et ont la joie dans les yeux, parce que la joie est contagieuse et découvre toujours une solution là où la logique n’a trouvé qu’une explication pour une erreur. »
En effet, cette citation bonheur simple est attribué à Paulo Coelho. (2013)


La citation bonheur simple n♥ 2

Deuxièmement, qu’a dit un philosophe ?
« Le pain que l’on gagne en chantant ♫ est le meilleur. »
En effet, Alain a donné cette citation du bonheur simple, il y a quelques années déjà et pourtant elle est toujours valable.(1916)


Citation bonheur simple n♥ 3

Troisièmement, qu’a été exprimé en musique par un chanteur et repris de nombreuses fois sur le net ?
« ♫ Because I’m happy ♫ » Traduction en français: parce que je suis heureux.
En fait, cette citation du bonheur simple est de Pharrell Williams.(2014)


C’est quoi le bonheur citation basée sur l’espoir et communiquant de l’espoir


n♥ 4 C’est quoi le bonheur citation du sportif

Ensuite, quelle phrase a été partagée par un ancien basketteur, maintenant à la retraite ?
« Il faut se fixer des buts avant de pouvoir les atteindre. »
D’ailleurs, cette citation du bonheur simple, courte et efficace est vue par Michael Jordan.


n♥ 5 C’est quoi le bonheur citation du croyant

Puis, comment voit un pasteur non violant voit le bonheur ?
« Si vous voulez être heureux, fixez-vous un objectif qui monopolisera votre attention, vous insufflera de l’énergie et vous inspirera de l’espoir. »
En réalité, cette recette du bonheur est la citation du bonheur simple par Martin Luther King qui est une vraie recette pour cuisiner votre bonheur.(1929-1968)


C’est quoi le bonheur citation pour booster votre positive attitude


6 ème citation bonheur simple

Quant à un empereur romain, comment voyait la vie ?
“En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux. »
D’autant plus que l’on doit cette citation bonheur simple à Marc Aurèle, il y a quelques siècles de cela.(161-180)


7 ème citation bonheur simple

Dans l’héritage danois, comment en parle-t-on simplement ?
« Mieux vaut avoir l’appétit et n’avoir que peu à manger que d’avoir beaucoup sans appétit. »
En effet, cette citation de bonheur simple a été tirée du Dictionnaire des proverbes danois. (1757)


C’est quoi le bonheur citation invitant à la générosité et au partage


bonheur citation simple n♥ 8

En quel terme un écrivain français a-t-il parlé de la générosité ?
« Le seul bonheur qu’on a vient du bonheur que l’on donne. »
En fait, Edouard Pailleron est l’auteur de cette citation de bonheur simple. (1834-1899)


bonheur citation simple n♥ 9

Du coup, est-ce que les écrits anciens abordent le sujet également ?
« Il y a plus de bonheur à donner qu’à recevoir. »
D’ailleurs, cette citation de bonheur simple vient de la parole de Dieu. (Actes 20:35)


bonheur citation simple n♥ 10

Enfin, qu’a dit un historien?
« La joie de vivre est une émotion contagieuse. »
D’après l’américain, Edward D. Wynot. (contemporain)

En conclusion, nous vous souhaitons une vie faite de bonheurs simples! Pour encore plus de citations, voici les nombreux synonymes du bonheur.

carpe diem définition sous plusieurs angles

Carpe diem définition sous différents angles

Pourquoi cette maxime est notre mot bonheur? Quel est le rapport avec le bonheur? Nous allons répondre à ces questions grâce à carpe diem définition. Cette maxime, c’est-à-dire cette formule exprimant une idée générale, a un sens aujourd’hui qui a un peu dévier du sens d’origine. Que s’est-il passé à travers les époques? Nous avons des versions différentes de cette expression et donc des versions différentes du bonheur.

Carpe diem définition n°1

côté cinéma avec une explication en images

Pour tous ceux qui préfèrent regarder les films plutôt que de lire les livres, cette expression est très bien illustrée par le film « le cercle des poètes disparus » sorti en 1990. Pour voir le film, cliquez ici.

D’ailleurs ce film l’a rendu célèbre, pourtant ce n’est pas le film qui en est l’auteur. Qui a dit cette phrase en premier?

dvd le cercle des poètes disparus
Le film du cercle des poètes disparus

Carpe diem définition n°2

définition la plus couramment répandue

Tout d’abord, si l’on devait interroger les personnes dans la rue, elles répondraient pour la plupart que Carpe diem est la définition du plaisir et encourage à s’amuser sans réfléchir. Pour elles, il s’agit de vivre le moment présent surtout sans réfléchir aux conséquences.

Carpe diem définition n°3

direction l’origine avec son auteur

Ces deux mots sont du latin, autant dire qu’ils datent de fort longtemps. Ces mots étaient à la base une phrase qui a été raccourci:

Carpe diem (quam minimum credula postero).

Nous devons cette maxime à Horace, un poète né en Italie en 65 avant Jésus-Christ. Ce poète parlait à une femme, comme beaucoup de poètes. Il y a quelques dragueurs dans la profession. Comment le sait-on?

« Credula » finit par un a, ce qui est un féminin… Vous pourrez faire les malins devant vos potes. En français, cela donne : « Cueille le jour présent sans te soucier du lendemain ». Que voulait dire cet homme? Il voulait encourager à profiter de toutes les joies du moment présent sans penser au soucis du lendemain. Cet homme est à l’origine des deux courants « épicurien » et « stoïcien ». Il incitait bien à savourer le présent, mais contrairement aux idées reçues, il ne refusait pas les règles, ni la discipline. D’ailleurs, il conseillait de fuir les excès. Pour lui les plaisirs les plus simples étaient les meilleurs.

Carpe diem définition n°4

synonyme ou pendant moderne

Yolo! C’est un acronyme d’une phrase anglaise: y comme You, o comme Only, l comme Live et enfin o comme Once. La phrase entière est You Only Live Once. Pour ceux qui ne sont pas fort en anglais, cette expression très moderne veut dire on ne vit qu’une fois. Elle encourage à l’insouciance et est souvent dite quand l’on fait un truc idiot. De plus, elle rejoint la définition numéro de 2.

Carpe diem définition n°5

ce qu’en dit le livre le plus lu au monde

L’évangile selon Matthieu (source la Bible) dit:

« Donc, ne vous inquiétez jamais du lendemain, car le lendemain aura ses propres inquiétudes. À chaque jour suffit son mal. »

Le proverbe que l’on dit vient de là. Ces paroles de Jésus invitent à ne pas se soucier du lendemain comme notre expression du jour. Aujourd’hui, cette parole devenue proverbiale est bien connue ainsi: « à chaque jour suffit sa peine ». Elle n’a pas pris une ride et beaucoup le disent sans pourtant connaître son origine à tous les coups.

Carpe diem définition n°6

déclinée dans toutes les langues

Pour finir, cette expression est très répandue en tatouage. En effet, elle a été traduite en beaucoup de langues pour en faire un tattoo carpe diem. Par exemple en chinois: 及时行乐. Pour porter cette expression, pas besoin de se faire un tatouage, commencez déjà par un tee-shirt! Pour voir de plus près ce tee-shirt, cliquez ici.

tee shirt carpe diem
Cliquez sur la photo pour voir les différentes couleurs possibles

Bonheur et instant présent

En conclusion, quelque soit votre carpe diem définition du bonheur préféré, toutes ces versions vont dans le même sens : pour avoir son propre bonheur c’est une question d’état d’esprit et de comment l’on voit la vie. Et vous comment voyez-vous la vie? Comment vivez-vous pour savourer des plaisirs ou des bonheurs simples?

heureux synonyme pour plus de bonheur

Heureux synonyme de … la liste du bonheur dans tous ses états!

Qui est heureux éprouve du bonheur. Le bonheur c’est de l’amour, de la famille. Tout ceci sont des sentiments qui sont durs à expliquer et le mieux c’est de voir dans des situations concrètes. Avec les citations suivantes et heureux synonyme, faisons un petit tour du monde et des époques pour mieux comprendre et trouver des synonymes. Comme vous pourrez le constater, heureux est le plus souvent synonyme de famille, il faut croire que notre entourage contribue grandement à notre épanouissement.

Synonyme d’heureux avec enchanté

synonyme d’heureux n♥ 1 content

Premièrement, nous le disons tous régulièrement quand nous croisons une nouvelle personne :
« Heureux de vous connaitre » ou « content de vous connaitre » ou encore « enchanté! »
En fait, heureux est synonyme de content ou enchanté (chaque jour)


♥ Synonyme d’heureux par la famille


Heureux synonyme de comblé n♥ 2

Deuxièmement, un écrivain français a dit à ce sujet :
Les plaisirs de famille consolent de tout.
Du coup, Heureux est synonyme de bonheur en famille selon Honoré de Balzac (1799-1850)


Heureux synonyme de privilégié n♥ 3

Troisièmement, en quels termes un philosophe et écrivain suisse a-t-il parlé du fait d’être bien dans sa vie ?
Fonder une famille, chérir son épouse et ses enfants ; les prendre jour et nuit dans ses bras, leur dire je t’aime, je vous aime, vous êtes tout pour moi, sans vous je n’existe pas, voilà l’unique but d’une vie.
Selon Henri-Frédéric Amiel, Heureux est synonyme de but dans la vie.(1821-1881)


♥ synonyme d’heureux  avec chance


n♥ 4 Heureux synonyme de chanceux

Quatrièmement, quelle phrase un allemand médecin et prix Nobel de la paix a dite et qui a été souvent partagée?
Le bonheur est la seule chose qui se double si on le partage.
Heureux synonyme de veinard et de providentiel comme on le double quand on le partage selon Albert Schweitzer, ce qui donne envie de partager tout de suite. (1875-1965)


n♥ 5 Heureux synonyme de félicitation

En plus, qui ne l’a pas dit à quelqu’un qui a un nouvel enfant ?
« Félicitation à l’heureux papa ! »
Heureux synonyme de triomphe et de réussite pour les parents et ceux qui leur parlent (chaque naissance)


♥ Synonyme d’heureux par les sensations joyeuses


n♥ 6 Heureux synonyme de sensation

En réalité, qu’est-ce qui fait vibrer un chanteur français ?
♫ Tu es de ma famille, de mon ordre et de mon rang ; celle que j’ai choisie, celle que je ressens. ♫
Heureux synonyme de sentiments pour Jean-Jacques Goldman


n♥ 7 Heureux synonyme de vie

D’ailleurs, qu’a été le ressenti d’un poète et romancier français ?
Mon amour tu es ma seule famille avouée, et je vois par tes yeux le monde, et c’est toi qui me rends cet univers sensible et qui donne sens en moi aux sentiments humains.
Non seulement heureux est synonyme de content d’être en vie, mais aussi d’humain selon Louis Aragon (1941)


n♥ 8 Heureux synonyme de gai

Ensuite, pourquoi l’amour de ses proches était important pour un écrivain français ?
« L’amour d’une famille, le centre autour duquel tout gravite et tout brille. »
Heureux synonyme de radieux, sans compter que cela se voit dans les yeux pour Victor Hugo (1834)


♥ Synonyme d’heureux en philosophie de vie

n♥ 9 heureux synonyme de fortune

De plus, qui est Euripide et qu’a-t-il dit dans le passé ?
« Le bonheur est égal, soit qu’on le trouve dans une haute fortune ou dans un humble condition. »
Par conséquent, selon cet écrivain connu parmi les écrivains de l’Athènes classique le bonheur est la fortune ne sont pas liés pourtant fortuné et prospère sont bien des synonymes de bonheur!


n♥ 10 heureux synonyme de bienheureux

En fait, bienheureux est un autre synonyme d’heureux qui est même renforcé par le bien!
« Bienheureux celui qui a appris à rire de lui-même : il n’a pas fini de s’amuser! »
D’un côté, de par les dires d’un journaliste français, Joseph Folliet (1903-1972)


n♥ 11 Heureux synonyme d’une carrière ou d’un but dans la vie

Puis, pourquoi l’amour de ses proches est important pour un écrivain français ?
« Quand je suis allé à l’école, ils m’ont demandé ce que je voulais être quand je serai grand. J’ai répondu ‘heureux‘. Ils m’ont dit que je n’avais pas compris la question, j’ai répondu qu’il n’avait pas compris la vie. »
D’un autre côté, plus qu’un mot, heureux devient synonyme d’une vie par John Lennon (1834)


n♥ 12 Heureux synonyme d’ataraxie

Quelle phrase latine est célèbre en philosophie et mettait en avant l’harmonie ? « Carpe diem »
En effet, cette citation d’Horace, un philosophe d’avant Jésus-Christ, est bien connu. (-65 avant J-C)

Et pour vous qu’est-ce qui vous rend heureux ?

Heureux contraire: malheur

En résumé, heureux est le mot qui a le plus de synonyme… autant dire que nous avons tous notre façon de le voir et que le contexte va expliquer le sens de ce mot! Pour aller plus loin encore, c’est quoi le bonheur citation ♥Carpe diem définition, et enfin la pensée du jour positive. C’est à votre tour de partager!

comment maigrir homme ventre

Comment maigrir quand on est un homme du ventre? Est-ce vraiment possible?

Tout ce qu’il faut savoir ou comment maigrir homme ventre! La combinaison de l’homme et du ventre plat est possible, mais comment? Nous allons commencer par identifier les idées reçues fausses.

Comment maigrir du ventre pour les hommes vraiment et sans perdre de temps?

Déjà, existe-t-il un sport spécial pour les hommes? Faux! Ce n’est pas vrai, il n’y a pas de sport spécial pour les hommes…  Mais pourquoi faire un programme adapté aux hommes? Ce n’est pas pour booster votre testostérone… C’est parce que en tant qu’homme on ne recherche pas la plupart du temps à muscler la même partie du corps que les femmes. Les hommes aiment avoir des abdos et des bras musclés! Mais, comment maigrir homme ventre vraiment? En suivant les astuces suivantes…

Souvent, on confond renforcement musculaire et musculation de buldy bulder.

comment maigrir homme ventre rapidement

Pour se muscler, il faut y aller graduellement et faire travailler les muscles et donc avec un programme. Est-on obligé d’utiliser des poids et des machines de (salle de musculation) pour avoir un programme efficace? Non 😜 pas nécessairement!

Le renforcement musculaire permet d’avoir en premier lieu, pas de peau qui pendouille au niveau des bras et un ventre plat. Ensuite, avec le temps les muscles commencent à se dessiner. La plupart d’entre nous aime avoir les muscles dessinés sans tomber dans les extrêmes.
Pour ceux qui veulent être buldy bulder, mieux vaut avoir un accompagnement médical et aller en salle de musculation, c’est plus prudent! Votre santé et donc votre sécurité passe avant tout!
Si vous êtes débutants, allez voir les conseils de bases et revenez sur cette page plus tard…

Comment maigrir homme ventre : juste en mangeant et en buvant?

Il faut passer par l’alimentation et donc ce que vous buvez et ce que vous mangez.
Premièrement, évitez l’alcool. En effet, l’alcool est très riche en calorie. En plus, cela ouvre l’appétit autant dire que cela pèse sur la balance et va direct dans votre ventre! Si vous savez que vous allez boire de l’alcool, évitez les gâteaux apéritifs, les féculents, et les desserts trop sucrés. Privilégiez les fruits et les légumes. Et pourquoi ne pas être le Sam de la soirée, c’est-à-dire celui qui reste sobre pour ramener tout le monde?  Votre ventre vous remerciera…

Deuxièmement, les sodas sont une horreur pour votre ventre car ils sont gazeux et très sucrés. Les bulles gonflent votre ventre et vous donnent la bedaine d’Homer Simpson!

Troisièmement, votre corps a besoin de protéines pour se muscler… Par conséquent, mangez suffisamment de protéines.

Comment maigrir homme: ventre objectif atteint juste en prenant soin de sa santé?

Ne pas fumer! Pourquoi? Contrairement aux idées reçues fumer ne fait pas maigrir, au contraire, et particulièrement au niveau du ventre selon des études scientifiques. Alors le combo pour avoir une grosse bedaine, c’est bien sur mélanger l’alcool et la cigarette!

Vous pouvez y arriver encore plus rapidement, si vous cumulez les différentes méthodes proposées. Vous êtes prêt à gagner du muscle? C’est possible en 12 semaines: tentez l’aventure!

Comment faire du sport chez soi pour maigrir

Comment faire du sport chez soi pour maigrir en 2017

Il est possible de faire du sport facilement. Vous voulez maigrir ou reprendre une activité physique. Comment faire du sport chez soi pour maigrir ou bouger et être en bonne santé? Faire du sport ne veut pas obligatoirement dire de se forcer ou de se fatiguer! C’est possible de faire du sport chez soi. Voici une checklist pour faire du sport facilement. Premièrement, pensez à en parler à votre médecin pour toute reprise du sport même le sport facile.  Deuxièmement, tout n’est pas à faire en une journée. Du coup, étalez vos activités dans la semaine. Et surtout allez-y progressivement. Par ailleurs, pour maigrir, il est toujours conseillé d’avoir un régime alimentaire équilibré en plus de faire du sport.

Comment faire du sport chez soi pour maigrir et commencer en douceur?

Comment faire du sport chez soi pour maigrir tout en se musclant

n°1 Étirez-vous tous les matins
n°2 Rentrez le ventre plusieurs fois par jour
n°3 Rentrez les fesses en montant et en descendant les escaliers et surtout oubliez les ascenseurs.
Que faire si vous n’avez pas d’escalier? Alors, utilisez n’importe quelle marche que vous avez dans votre maison. Et si vous n’avez pas de marche non plus, utilisez un rehausseur ou un repose-pied et montez puis descendez ainsi de suite!

Comment faire du sport chez soi pour maigrir sans se forcer, mais surtout en s’amusant

Comment faire du sport chez soi pour maigrir
Cliquez pour en savoir plus sur la montre compteur de pas

n°4- Ayez un compteur de pas (à télécharger sur son téléphone)

n°5- Fixez-vous des objectifs progressifs pour le nombre de pas
Challengez-vous avec vos amis… c’est plus amusant.
n°6- Mettez de la musique rythmée, puis dansez et amusez-vous avec vos enfants et votre famille.
n°7- Jouez à la balle avec votre chien

Comment faire du sport chez soi pour maigrir en joignant l’utile et le mouvement?

D’abord, avant de commencer, mettez de la musique rythmée et chantez en même temps. Pourquoi? Parce que vous allez être de bonne humeur et plus efficace, alors autant en profiter!

n°8- Faire le ménage
n°9- Laver la voiture

n10- Chasser les moustiques l’été!

Comment faire du sport chez soi pour maigrir et sortir aussi?

n°11- Marchez
n°12- Amenez les enfants au parc ou accompagner nos amis qui ont des enfants
n°13- Faites du shopping
n°14- Ayez un chien et le sortir pour faire pipi
n°15- Allez à la piscine ou à la mer (les mouvements dans l’eau sont plus faciles)

Comment faire du sport chez soi pour maigrir avec un programme?
Cliquez pour en savoir plus sur le programme

En résumé, avec tout cela, les 15 idées de sport, vous allez avoir la pêche! Partagez avec vos amis et votre famille.

Maintenant, vous pouvez reprendre le sport. Pour tous ceux qui veulent faire du sport de chez eux, voici un programme intéressant puisqu’il ne prend que 15 minutes par jour et peut se faire à la maison.

 

D’ailleurs, maintenant que vous êtes prêt et prête à sculpter votre corps et si vous pensiez aussi à tester de nouveaux sports pour vous amuser encore plus.

Trouver le bonheur et le garder

Comment trouver le bonheur en 2017 ?

Comment retrouver la joie de vivre ? Quel est le secret du bonheur ? La philosophie du bonheur est quelque chose de très personnel, voici une liste à suivre pour trouver c’est quoi le bonheur…

Comment trouver le bonheur en 9 étapes à votre portée

1- Tout d’abord, prenez le temps de vous imaginer dans une grande pièce vide, allongé et heureux !

Qu’est-ce qui crée ce bonheur ?

2- Faites une liste de choses qui pourraient vous rendre heureux à elles seules. Pour citer des exemples: le chant et le sport.

3- Ensuite, testez des choses pour voir si ça vous rend vraiment heureux.

Etape aller vers les autres pour trouver le bonheur.

4- Apprenez à être reconnaissant et à remercier.
5- Prenez des personnes dans vos bras puisque cela donne de l’endorphine, alors pourquoi s’en priver ?

Etape pardon pour trouver le bonheur

6- Premièrement, excusez-vous de vos fautes passées et apprenez à vous aimer.
7- Deuxièmement, excusez les fautes des autres et passez à autre chose.

Agir pour trouver le bonheur

8- Apprenez à être heureux immédiatement pendant 5 min, puis renouveler l’opération 2 à 3 fois par jour.

9- Enfin, prenez soin de votre santé.
En résumé, pensez à remercier pour ces 9 astuces, en laissant un petit commentaire. Pour aller plus loin, inspirez-vous de la positive attitude avec des pensées positives.

conseil pour etre en bonne santé

Conseil pour être en bonne santé: vivre mieux et plus longtemps

Vous avez besoin ou voulez un conseil pour être en bonne santé. Du coup, vous allez être servi avec les 16 conseils qui vont suivre. En effet, comment vivre mieux et plus longtemps? D’ailleurs, vivre mieux et plus longtemps, c’est possible à condition de modifier quelques petites choses dans sa vie. Par ailleurs, cette checklist ne dispense pas de consulter le médecin. Voici la routine pour vivre mieux et plus longtemps…

Le meilleur conseil pour etre en bonne santé

n°1 Faites environ 10000 pas

Le nombre de pas varie selon la personne car on parle de 10 000 pas pour une personne en bonne santé entre 18 – 64 ans. On parle bien là de faire des pas, c’est-à-dire de marcher tout simplement. En effet, pas besoin de faire de grand sport, d’aller courir ou autres pour entretenir son corps. Par conséquent, la marche a de nombreuses vertus. Par ailleurs, pour toute reprise d’activité sportive, il faut y aller petit à petit et en parler à son médecin.
En résumé, marcher c’est du sport, c’est le conseil pour être en bonne santé numéro un. D’ailleurs, si vous voulez reprendre le sport, les conseils sont par ici.

Les bonus: conseil pour etre en bonne santé

Un mélange de cuisine, détente et pensées heureuses est un conseil pour être en bonne santé du tonnerre.

Comment bien vivre et avoir un vrai conseil pour être en bonne santé?

Conseil pour être en bonne santé avec les plantes
Cliquez sur la couverture pour en savoir plus
Conseil pour être en bonne santé en dormant bien
Cliquez pour voir la fiche du matelas et bien dormir

n°2 Mangez 5 fruits/légumes par jour
n°3 Mangez moins sucré et moins salé
n°4 Ajoutez une ou 2 plantes détoxifiantes dans sa maison
n°6 Remplacez le café par d’autres boissons
n°7 Extériorisez vos sentiments (chant, danse, carnet, amis, psy)
n°9 Mangez plus de volailles et de poissons (comme protéine)
n°10 Devenez croyant
n°12 Faites du sport 3x par semaine et pensez à vous faire un programme adapté.
n°13 Dormez bien, c’est-à-dire suffisamment et pas trop à la fois (environ 7 heures par nuit).
n°14 Lâchez prise pour le futur !
n°15 Concentrez-vous sur le présent pour le construire
n°16 Soyez positif en voyant tout le bien autour de vous
En résumé, vous avez pu lire et choisir pour commencer un conseil pour être en bonne santé, maintenant il vous reste plus qu’à appliquer tout cela dans votre vie. En conclusion, pensez à appliquer l’ensemble des conseils et vivez longtemps et en bonne santé. Pour finir, voici un ronron pour vous détendre et vous laisser le temps de réfléchir comment appliquer tous ces conseils!