méthodes de créativité innovation

Être créatif au travail avec les méthodes de créativité innovation  

Qui est créatif et quel est le rapport avec le travail? La créativité, c’est imaginer, construire, puis mettre en œuvre une idée qui sera une solution originale à un problème. Ceci est tellement utile autant dans la vie de tous les jours qu’en entreprise! C’est pourquoi, je vais vous expliquer les méthodes de créativité innovation dernière tendance. En effet, cette technique fait partie du marketing prévu pour l’année 2020.

Que faut-il pour y arriver?

Il faut de la curiosité, de l’empathie et une acceptation de la sérenpidité… 3 points importants. Le groupe permet une émulsion et une confrontation des idées… Essayez de ne pas travailler seul!

Continue reading « Être créatif au travail avec les méthodes de créativité innovation  « 

pensée du jour positive pour booster son moral

Pensée du jour positive pour que chaque jour soit au top!

J’ai essayé pour vous, de faire le début du tour de l’idée pensée du jour positive, parce que vous le valez bien et parce que chaque pensée positive compte. Plus, il y a de pensées positives…

Rentrons dans le cercle vertueux des bonnes sensations pour des pensées positives à chaque moment.

Pensée du jour positive ♥ n°1: un jour plus qu’un autre ?

Premièrement, il existe des journées pour un peu tout à notre époque pour les câlins, journée sans viande… alors, le bonheur ne fait pas exception. Une journée de bonheur a été choisi au niveau mondial. On l’appelle la journée mondiale du bonheur.

Le jour consacré aux pensées du jour positive est le 20 mars chaque année.

Continue reading « Pensée du jour positive pour que chaque jour soit au top! »

comment maigrir homme ventre

Comment maigrir quand on est un homme du ventre? Est-ce vraiment possible?

Tout ce qu’il faut savoir ou comment maigrir homme ventre! La combinaison de l’homme et du ventre plat est possible, mais comment? Nous allons commencer par identifier les idées reçues fausses.

Comment maigrir du ventre pour les hommes vraiment et sans perdre de temps?

Déjà, existe-t-il un sport spécial pour les hommes? Faux! Ce n’est pas vrai, il n’y a pas de sport spécial pour les hommes…  Mais pourquoi faire un programme adapté aux hommes? Ce n’est pas pour booster votre testostérone… C’est parce que en tant qu’homme on ne recherche pas la plupart du temps à muscler la même partie du corps que les femmes. Les hommes aiment avoir des abdos et des bras musclés! Mais, comment maigrir homme ventre vraiment? En suivant les astuces suivantes…

Souvent, on confond renforcement musculaire et musculation de buldy bulder.

comment maigrir homme ventre rapidement

Pour se muscler, il faut y aller graduellement et faire travailler les muscles et donc avec un programme. Est-on obligé d’utiliser des poids et des machines de (salle de musculation) pour avoir un programme efficace? Non 😜 pas nécessairement!

Le renforcement musculaire permet d’avoir en premier lieu, pas de peau qui pendouille au niveau des bras et un ventre plat. Ensuite, avec le temps les muscles commencent à se dessiner. La plupart d’entre nous aime avoir les muscles dessinés sans tomber dans les extrêmes.
Pour ceux qui veulent être buldy bulder, mieux vaut avoir un accompagnement médical et aller en salle de musculation, c’est plus prudent! Votre santé et donc votre sécurité passe avant tout!
Si vous êtes débutants, allez voir les conseils de bases et revenez sur cette page plus tard…

Comment maigrir homme ventre : juste en mangeant et en buvant?

Il faut passer par l’alimentation et donc ce que vous buvez et ce que vous mangez.
Premièrement, évitez l’alcool. En effet, l’alcool est très riche en calorie. En plus, cela ouvre l’appétit autant dire que cela pèse sur la balance et va direct dans votre ventre! Si vous savez que vous allez boire de l’alcool, évitez les gâteaux apéritifs, les féculents, et les desserts trop sucrés. Privilégiez les fruits et les légumes. Et pourquoi ne pas être le Sam de la soirée, c’est-à-dire celui qui reste sobre pour ramener tout le monde?  Votre ventre vous remerciera…

Deuxièmement, les sodas sont une horreur pour votre ventre car ils sont gazeux et très sucrés. Les bulles gonflent votre ventre et vous donnent la bedaine d’Homer Simpson!

Troisièmement, votre corps a besoin de protéines pour se muscler… Par conséquent, mangez suffisamment de protéines.

Comment maigrir homme: ventre objectif atteint juste en prenant soin de sa santé?

Ne pas fumer! Pourquoi? Contrairement aux idées reçues fumer ne fait pas maigrir, au contraire, et particulièrement au niveau du ventre selon des études scientifiques. Alors le combo pour avoir une grosse bedaine, c’est bien sur mélanger l’alcool et la cigarette!

Vous pouvez y arriver encore plus rapidement, si vous cumulez les différentes méthodes proposées. Vous êtes prêt à gagner du muscle? C’est possible en 12 semaines: tentez l’aventure!

Comment faire du sport chez soi pour maigrir

Comment faire du sport chez soi pour maigrir en 2017

Il est possible de faire du sport facilement. Vous voulez maigrir ou reprendre une activité physique. Comment faire du sport chez soi pour maigrir ou bouger et être en bonne santé? Faire du sport ne veut pas obligatoirement dire de se forcer ou de se fatiguer! C’est possible de faire du sport chez soi. Voici une checklist pour faire du sport facilement. Premièrement, pensez à en parler à votre médecin pour toute reprise du sport même le sport facile.  Deuxièmement, tout n’est pas à faire en une journée. Du coup, étalez vos activités dans la semaine. Et surtout allez-y progressivement. Par ailleurs, pour maigrir, il est toujours conseillé d’avoir un régime alimentaire équilibré en plus de faire du sport.

Comment faire du sport chez soi pour maigrir et commencer en douceur?

Comment faire du sport chez soi pour maigrir tout en se musclant

n°1 Étirez-vous tous les matins
n°2 Rentrez le ventre plusieurs fois par jour
n°3 Rentrez les fesses en montant et en descendant les escaliers et surtout oubliez les ascenseurs.
Que faire si vous n’avez pas d’escalier? Alors, utilisez n’importe quelle marche que vous avez dans votre maison. Et si vous n’avez pas de marche non plus, utilisez un rehausseur ou un repose-pied et montez puis descendez ainsi de suite!

Comment faire du sport chez soi pour maigrir sans se forcer, mais surtout en s’amusant

Comment faire du sport chez soi pour maigrir
Cliquez pour en savoir plus sur la montre compteur de pas

n°4- Ayez un compteur de pas (à télécharger sur son téléphone)

n°5- Fixez-vous des objectifs progressifs pour le nombre de pas
Challengez-vous avec vos amis… c’est plus amusant.
n°6- Mettez de la musique rythmée, puis dansez et amusez-vous avec vos enfants et votre famille.
n°7- Jouez à la balle avec votre chien

Comment faire du sport chez soi pour maigrir en joignant l’utile et le mouvement?

D’abord, avant de commencer, mettez de la musique rythmée et chantez en même temps. Pourquoi? Parce que vous allez être de bonne humeur et plus efficace, alors autant en profiter!

n°8- Faire le ménage
n°9- Laver la voiture

n10- Chasser les moustiques l’été!

Comment faire du sport chez soi pour maigrir et sortir aussi?

n°11- Marchez
n°12- Amenez les enfants au parc ou accompagner nos amis qui ont des enfants
n°13- Faites du shopping
n°14- Ayez un chien et le sortir pour faire pipi
n°15- Allez à la piscine ou à la mer (les mouvements dans l’eau sont plus faciles)

Comment faire du sport chez soi pour maigrir avec un programme?
Cliquez pour en savoir plus sur le programme

En résumé, avec tout cela, les 15 idées de sport, vous allez avoir la pêche! Partagez avec vos amis et votre famille.

Maintenant, vous pouvez reprendre le sport. Pour tous ceux qui veulent faire du sport de chez eux, voici un programme intéressant puisqu’il ne prend que 15 minutes par jour et peut se faire à la maison.

 

D’ailleurs, maintenant que vous êtes prêt et prête à sculpter votre corps et si vous pensiez aussi à tester de nouveaux sports pour vous amuser encore plus.

jeux pour garçon gratuit en défi sims 4

Jeux pour garçon gratuit – défi sims 4

EVous possédez déjà le jeu des sims, voici un défi sims 4 des jeux pour garçon gratuit. C’est toujours sympa de jouer au sims avec un défi en plus. Le bonus de la checklist c’est que vous pouvez cocher ce que vous avez réalisé et laisser un commentaire quand vous avez réussi le défi… Bon jeu sims à vous! Les aspirations méchantes ont été enlevée car nous voulons un sims génial et sympathique. Si vous prenez gout à ce défi sims 4, vous pouvez toujours continuer plus loin dans les étapes des aspirations.

sims défi sportif de jeux pour garçon gratuit

Aspiration sport sims

Tout d’abord, faire du sport, c’est la santé. C’est pourquoi nous mettons au sport notre sims.

étape 1 culturisme à valider

Aspiration créativité sims

Son cerveau est maintenant bien oxygéné après tout ce sport. C’est pourquoi notre sims est un sims inspirée pour un défi sims 4 très créatif.

étape 1 peintre extraordinaire
auteur best-seller étape 1
étape 1 génie de la musique

défi sims 4 Aspiration connaissance

Notre personnage en a dans la tête, du coup il aime faire travailler ses méninges.

étape 1 sim aux multiples talents
cerveau exceptionnel  étape 1
étape 1 génie informatique

les bonnes choses – jeux pour garçon gratuit

défi sims 4 aspiration nature

Pour être proche de la nature, notre ami va aller à la pêche, jardiner et aussi ramasser des pierres et autres curiosités  comme faire un élevage de grenouille.

étape 1 pro de la pêche
botaniste indépendant étape 1
étape 1 conservateur

Aspiration cuisine sims

Maintenant que nous avons cultivé nos propres fruits et légumes et pécher nos propres protéines, il est temps d’en profiter. En effet, c’est le moment de les cuisiner pour un vrai régal.

étape 1 grand chef
grand mixologue étape 1

jeux pour garçon gratuit : défi sims 4 la vie sociale

Aspiration popularité sims

Puisque c’est un humain, notre personnage a besoin de communiquer, de parler de vivre en communauté. Ainsi il est temps de le faire rencontrer du monde.

étape 1 as des blagues
fêtard étape 1
étape 1 ami de tous

Aspiration amour sims

Ensuite, maintenant qu’il a des amis, il peut commencer à penser à trouver l’amour de sa vie.

étape 1 romantique plein d’espoir
âme sœur étape 1

Aspiration famille sims

Depuis que l’amour est là, les envies de fonder une famille se font sentir. En conséquence, donnons satisfaction à notre personnage.

étape 1 descendance qui réussit dans la vie
grande famille heureuse  étape 1

dépenser l’argent gagné – jeux pour garçon gratuit

Aspiration fortune sims

Non, notre sims n’est pas cupide, pourtant il a gagné suffisamment sa vie en réalisant sa série défi sims 4 et du coup il a de quoi investir dans sa maison.

étape 1 incroyablement riche
baron de l’immobilier étape 1

En conclusion, vous avez fini ce défi sims 4, c’est parti pour un autre avec un élevage de grenouille. Sinon venez faire le plein d’idées de jeux à plusieurs.

collection jardinage sims 4

Comment compléter la collection jardinage sims 4 – de a à z

Jouer au sims avec un défi c’est sympa et surtout avec la liste pour savoir ce qu’il vous manque. Tout d’abord, voici la liste des plantes sims 4 par ordre alphabétique. Ensuite, nous verrons comment compléter la collection jardinage sims 4. Jardinez bien! à vos marques…PARTEZZZZ

Comment compléter la collection jardinage sims 4

Pour les débutants, commencez par créer un sims et ensuite faites le emménager. Enfin, la partie peut commencer. D’un autre côté, vous pouvez jouer avec un sims déjà créé dans le jeu.

Collection de jardinage de a à z en 33 plantes

1- Banane plantain
2- Basilic
3- Carotte
4- Cerise
5- Champignon

6- Chrysanthème
7- Citron
8- Épinard
9- Fleur de la mort
10- Fraise
11- Fruit du dragon
13- Fruit non identifié
14- Fruit poubelle
15- Grenade
16- Jacinthe
17- Lys
18- Marguerite
19- Muflier
20- Mûre
21- Oignon
22- Oiseau de paradis
23- Orchidée
24- Persil
25- Plante vache
26- Poire
27- Pomme
28- Pomme de terre
29- Raisin
30- Rose
31- Sauge
32- Tomate
33- Tulipe

Comment obtenir la collection jardinage sims 4?

en savoir plus

– Premièrement, ramassez des plantes sur plusieurs mondes pour avoir plus de choix. L’orchidée vit à l’intérieur ou alors sur une plante greffée. Pour débloquer des mondes en plus, il faut acheter des packs d’extension du jeux (voir à la fin de cette page).

– Deuxièmement, achetez des graines dans un pot. Le sachet de graine de fleurs vous donne Marguerite, Chrysanthème et Jacinthe. Sinon, le sachet de fruits permet d’avoir des pommes, du raison et des bananes. D’un autre côté, les plantes aromatiques sont le basilic et le persil. Pour finir, le sachet de graines de légumes à son ouverture donne soit des carottes, soit des champignons, soit des épinards.

– Troisièmement,  faites des croisements. Tout d’abord, récupérer des boutures sur des plantes. Ensuite, greffez sur des plantes. Attention, ce n’est pas par hasard, puisque qu’il faut effectuer les bons croisements. Sachez que les champignons ne peuvent pas être greffés.

 

Muflier + lys = Orchidée

Muflier + fraise = fruit du dragon

Fraise + marguerite = fruit du bonsaï

Fruit du dragon + muflier = Airelle qui donne le fruit de la plante vache

Chrysanthème + tulipe = oiseau du paradis

Orchidée + grenade = fleur de la mort, pourtant la récolte ne se fait pas tout de suite

Basilic + sauge = persil

Pomme + cerise = grenade

Poire + citron = banane

– Allez pécher régulièrement. En effet, cette méthode est longue, mais elle permet d’obtenir la plante vache.

– Enfin, jetez votre poubelle et surtout ne ramassez pas… Du coup, au bout d’un certain temps, vous allez obtenir la plante poubelle. Puis, explorer l’espace à l’aide d’une fusée pour récupérer le fruit non identifié.

En conclusion, n’oubliez surtout pas de mettre un commentaire quand vous avez réussi le défi sims et vous pouvez aussi mettre la photo preuve sur les réseaux sociaux!

Que faire quand vous avez terminé votre collection jardinage sims 4?

Quelle extension avez-vous déjà? Tout d’abord, avez-vous déjà accompagné votre sims au travail? Devenez policier, chirurgien, chercheur ou savant fou… autant de possibilités, avec sims au travail.

En savoir plus sur le travail

Ensuite, êtes-vous déjà allé en ville? Puis, avez-vous déjà loué un appartement? Il faut faire avec les voisins et les propriétaires ainsi qu’avec les tracas propres à chaque appartement. De quoi, s’amuser des heures. Du coup, cette extension débloque des nouveaux lieux.

Voir pour partir en ville

D’ailleurs, avez-vous déjà traîné avec votre bande d’amis! C’est possible et cela débloque des interactions, j’ai testé pour vous et vous pouvez du coup faire faire des choses à vos amis gratuitement… Sinon devenez la bande la plus connue de la ville. De plus, découvrez le chant et la danse. Testez-vous au karaoké!

Voir pour vivre en bandes

Maintenant que vous avez fini la collection de plantes, passez à la collection des grenouilles.